毎年同じ季節になると訪れる、つらい花粉症の症状。あるいは、季節を問わず続くアトピーや肌のかゆみ。「体質だから仕方ない」と諦めている方も多いのではないでしょうか。
実はこうしたアレルギー症状にも、腸内環境が関わっていることが近年の研究でわかってきています。
腸は「免疫の最前線」
体の免疫細胞のうち、実に多くが腸に集中していると言われています。腸内細菌は、この免疫システムのバランスを調整する役割を担っており、腸内フローラの乱れが、アレルギー反応の出やすさに影響する可能性が指摘されています。
花粉症やアトピーといったアレルギー症状は、外からの刺激に対して免疫が過剰に反応することで起こります。この「過剰さ」の調整に、腸内環境が関わっているというわけです。
ポイント：アレルギー体質は生まれつきのものと思われがちですが、腸内環境の状態によって、症状の出やすさが変化する可能性があります。
子どもだけでなく、大人にも関係がある
アレルギーと腸内環境というと、乳幼児期の話というイメージを持つ方もいるかもしれませんが、大人になってから発症する、あるいは悪化するアレルギー症状についても、腸内フローラとの関連が研究されています。
「昔は平気だったのに、最近花粉症がひどくなった」という変化を感じている方は、生活習慣の変化に伴う腸内環境の変化が、一因になっている可能性も考えられます。
自分のアレルギー傾向を、腸内環境から確認する
chatFLORA G（チャットフローラジー）では、花粉症やアトピーといったアレルギーの傾向に関連する項目も解析対象に含まれています。ダイエットやメンタルの項目とあわせて、未病・アレルギーという観点からも自分の腸内環境を確認できます。
体質だからと諦める前に、まずは自分の腸内フローラがどんな状態にあるのかを知ることが、症状と向き合う上での新しい視点になるかもしれません。
- 毎年の花粉症がつらく、何か対策できることを探している
- アトピーや肌のかゆみが、季節を問わず気になる
- 体質だから仕方ないと思っていたが、根拠を知りたい
本記事は腸内細菌に関する一般的な研究知見をもとに構成しています。アレルギー症状の診断や治療については、自己判断せず、必ず医療機関を受診してください。